院長書籍のご紹介

たった3日で自律神経が整う Dr.小林流 健美腸ファスティング購入
たった3日で自律神経が整う Dr.小林流 健美腸ファスティング

医師、看護師、栄養士… 医療のプロが選ぶファスティング!
栄養管理をしっかりするからほぼ100%の成功率!

ファスティングとは、直訳すれば「断食」のこと。数日間、固形物をとらないことで、食習慣やストレスで乱れた臓器を休ませて、代謝をあげ、体の機能の正常化を目指す療法です。
古くから民間療法では、様々なやりかたで実践されており、実際に体調がよくなった人もいます。
その一報で、間違ったやり方も広まっていて、逆に太ってしまったり、体調を崩してしまうということも。
小林暁子先生が提案するのは、「医学的根拠に基づいたファスティング」。小林メディカルクリニックの腸内環境メソッドをファスティングに取り入れることで、安心して結果の出せる内容になっています。
本書では、初級、中級、上級に分けてファスティングを提唱。気軽にトライした人から、本格的にやりたい人まで、いますぐ始められます。
デトックス効果、脂肪燃焼、美肌効果、免疫力向上、精神疲労の回復と嬉しい効果が期待できます。

価格: 1,296円 (税込)
今日からはじめる健美腸ルール購入
今日からはじめる健美腸ルール

人生で最高の自分になる方法

腸で人生は変わる!カラダも心も人生も、腸内細菌が決めている!

価格: 1,296円 (税込)
9割の心の不調は自分で治せる購入
9割の心の不調は自分で治せる

〜「最近、なんだか調子が変だな」と思ったら試してほしいこと〜

あがり症、対人恐怖、不眠症、SNS中毒など多くの人が心の悩みを抱えています。しかし、薬でも治らない悩みが思考を変えることで劇的変わることがあります。通常の診療で行っている様に、この本を通じて「こんなことを試してみてはいかがでしょう?」という解決のコツを伝授します。

価格: 1,365円 (税込)
2週間で腸が若返る! 美腸ダイエット購入
2週間で腸が若返る! 美腸ダイエット

「健康美人」腸で決まる!

便秘外来で指導している内容を誰にでも実践しやすいように1冊の本にまとめました。
腸内環境がよくなると血流がよくなり肌が輝きはじめます。まずは2週間を目標にトライしてみてください。

価格: 1,365円 (税込)
美しいを引き寄せる「副交感神経」の意識購入
美しいを引き寄せる「副交感神経」の意識

自律神経がととい心身バランスよくハッピーになれば
幸運と仲良くなれる

女性の体は一生変化の連続。ネガティブにとらえがちな体の変化をポジティブにとらえ、自律神経と腸内環境をととのえることで体の中から美しくなれる方法をあなたに伝授します。

価格: 1,260円 (税込)
便秘を治す81のワザ+α (これ効き!シリーズ) 購入
便秘を治す81のワザ+α (これ効き!シリーズ)

あなたの便秘の悩みをみんな&ドクターで考えて改善

読売新聞社のサイト「大手小町」の掲示板「発言小町」から便秘に悩む人たちの思いや疑問、便秘対策を紹介。それらのアイディアに当クリニック院長が医師の視点からアドバイスをしていきます。

価格: 840円 (税込)